Développer sa confiance en soi


Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Les points forts de la formation

Formation 100% à distance, à votre rythme, pas de visio

Contenu de la formation

La confiance en soi, comment ça marche ?
  • La confiance en soi : qu’est-ce que c’est ?
  • Les piliers de la confiance en soi
  • Le rôle de la peur et du stress dans le manque de confiance en soi
  • La confiance en soi, une posture à adopter
S’appuyer sur ses points forts pour muscler sa confiance en soi
  • Identifiez les valeurs qui vous caractérisent
  • Comment définir ce qui vous rend unique ?
  • Sortir de sa zone de confort en toute sérénité
  • Se libérer de ses vos pensées contraignantes !
Accepter et tirer parti du regard des autres
  • Votre rôle face aux autres : le triangle de Karpman
  • Zoom sur les jeux psychologiques
  • Oser dire non
  • Découvrir et utiliser la communication non-verbale
  • Savoir s’affirmer sans agressivité
Entretenir sa confiance en soi dans la durée
  • Apprendre à créer sa bulle
  • Lâcher prise et se regarder avec bienveillance
  • Comprendre les avantages de l’échec
  • Envisager positivement toutes les situations
  • Devenir son propre coach

Durée et rythme de la formation

72 h

Objectif de la formation

Ce que vous saurez à la fin de cette formation
  • Avoir confiance en soi dans toutes les situations
  • Apprendre à se connaître pour booster son estime de soi
  • Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
  • S’approprier des outils pour gagner en sérénité et devenir son propre coach
  • Développer sa confiance en soi et dans son rapport aux autres
  • Dépasser ses peurs et atteindre ses objectifs

Certification

Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Prix de la formation

Prix de la formation 3 290,00 €

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