Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Les points forts de la formation
Formation 100% à distance, à votre rythme, pas de visio
Contenu de la formation
La confiance en soi, comment ça marche ?
- La confiance en soi : qu’est-ce que c’est ?
- Les piliers de la confiance en soi
- Le rôle de la peur et du stress dans le manque de confiance en soi
- La confiance en soi, une posture à adopter
S’appuyer sur ses points forts pour muscler sa confiance en soi
- Identifiez les valeurs qui vous caractérisent
- Comment définir ce qui vous rend unique ?
- Sortir de sa zone de confort en toute sérénité
- Se libérer de ses vos pensées contraignantes !
Accepter et tirer parti du regard des autres
- Votre rôle face aux autres : le triangle de Karpman
- Zoom sur les jeux psychologiques
- Oser dire non
- Découvrir et utiliser la communication non-verbale
- Savoir s’affirmer sans agressivité
Entretenir sa confiance en soi dans la durée
- Apprendre à créer sa bulle
- Lâcher prise et se regarder avec bienveillance
- Comprendre les avantages de l’échec
- Envisager positivement toutes les situations
- Devenir son propre coach
Durée et rythme de la formation
72 h
Objectif de la formation
Ce que vous saurez à la fin de cette formation
- Avoir confiance en soi dans toutes les situations
- Apprendre à se connaître pour booster son estime de soi
- Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
- S’approprier des outils pour gagner en sérénité et devenir son propre coach
- Développer sa confiance en soi et dans son rapport aux autres
- Dépasser ses peurs et atteindre ses objectifs
Certification
Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique
Prix de la formation
Prix de la formation 3 290,00 €
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