Gestion du temps et des priorités


Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Les points forts de la formation

Formation 100% à distance, à votre rythme, pas de visio

Contenu de la formation

Le temps : ressource ou frein ?
  • Le mythe du multitasking
  • L’influence d’une mauvaise gestion du temps sur votre cerveau
  • L’influence du digital sur la gestion du temps
  • Gestion des mails et hyperconnexion
  • Se fixer des objectifs, définir et respecter ses priorités
L’environnement de travail, un socle de l’organisation
  • L’évolution de l’environnement de travail et ses conséquences sur l’organisation
  • Reconnaître les points de perturbation
  • To do list, calendrier digital, prise de notes, gestion des appels : à la découverte des outils digitaux
  • Trier et compartimenter l’information
Sortir de l’urgence pour se concentrer sur l’essentiel
  • Le pouvoir de la concentration sur l’écoulement du temps
  • Poser ses pensées et se décharger du stress
  • Retrouver la sérénité au travail et diminuer sa charge mentale
  • Maintenir l’équilibre de sa balance personnelle
  • Fixer ses limites en considérant le temps comme un budget
Rester maître de son temps
  • Apprendre à dire non et à développer son assertivité
  • L’influence des « pilotes clandestins » sur l’organisation individuelle
  • Consacrer son temps sur les activités qui ont réellement de la valeur
  • Détecter ses moments d’efficacité optimale
  • Préparer et gérer une réunion digitale

Durée et rythme de la formation

72 h

Certification

Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Prix de la formation

Prix de la formation 2 290,00 €

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